Kinesis(ファンクショナルトレーニング)
Kinesisは、筋力、柔軟性、協調性そしてバランス感覚を強化できる何百種類ものエクササイズが揃っています。
Kinesisでは実際の生活でも行うような、個々の動きに必要となる協調性、柔軟性、バランス、姿勢コントロールを向上させることができます。また、筋力強化として、個々の筋肉又は筋肉群全体を鍛えることを可能にします。
日常生活やスポーツに必要な特定の動作を改善する為に、体幹の筋肉を伴う複雑な運動パターンを反復し、日常生活動作の再獲得を行います。